Fitness trenér

MILAN PIVOVARČÍK

-osobní trenér a výživový poradce-absolvent Trenérské školy Pavla Provázka-Ronnie.cz(M.Jebas)

-osobní tréninky zaměřené na: zpevnění středu těla-hluboké stabilizační svaly páteře,techniku cvičení na strojích i s volnou zátěží,cvičení s vlastní vahou,redukci váhy a fyzickou kondici.

- Cross-trening – silový a kondiční program pro muže a ženy navržený tak,aby pomohl každému získat všeobecnou fyzickou zdatnost.Aktivně se připravuji na závody a v nejbližší době podstoupím intenzivní kurz CrossFitu,k  získání oficiální licence CrossFit level One.

-jsem členem TJ Slavoj Plzeň kde se věnuji vzpírání.

-5 let vlastním licenci,15let se věnuji sportu aktivně

MOJE MOTTO,,Když nemůžeš,tak přidej“

TEL.777560268

emai.:bad76@seznam.cz

PROČ FITNESS TRENÉRA!!!

Hned z několika důvodů, zde jsou ty nejčastější:

  • Prevence zranění – které si laik při manipulaci se závažím může lehce přivodit
  • Odstranění špatných pohybových návyků, ty má každý nováček, který vezme do ruky činku – zvládnutí techniky je podstata zdravého svalového rozvoje
  • Dohled nad tím, aby si cvičenec-začátečník špatné návyky při cvičení nevypěstoval, špatně se potom odnaučují, je třeba odstranit svalové „disbalance“
  • Silový trénink je silně antistresový – pomáhá bojovat s touto populační chorobou
  • Hned od začátku budete cvičit podle smysluplného tréninkového plánu sestaveného podle vašich dispozic – předností či naopak slabin – cvičení bude efektivní od prvního tréninku, nebudete ztrácet čas a prostředky neustálým zkoušením a hledáním „ideálního“ plánu právě pro Vás – každý člověk je originál, universální trénink neexistuje
  • Psychika –  trenér Vám pomůže cítit se v novém prostředí příjemněji, netápete, nemusíte se vyptávat a dožadovat pomoci
  • jsou dny, kdy se vám nechce, nemůžete se donutit sbalit si věci a jít cvičit a…trénink vynecháte – jednou, dvakrát….. a přestanete chodit úplně – to se při dohodnutých lekcích s trenérem nestává :-)