Hlavní filozofií H.E.A.T.Programu je určit si cíl a prostřednictvím cvičení jej dosáhnout.

V porovnání s jinými aerobními aktivitami reprezentuje H.E.A.T.Program bezpečné cvičení s výraznějším fyziologickým efektem.Prostřednictvím H.E.A.T.Programu lze efektivně zredukovat hmotnost,zlepšit tělesnou kondici,aerobní vytrvalostní trénink,trénink a příprava sportovců.

Umožňuje spálit v průměru 500 – 800 kilokalorií za 1 lekci.

Podívejte se na video o heatu…

https://www.youtube.com/watch?v=WDa3exGkuKU