Výborné ovesné tyčinky

Suroviny

  • 50g ovesných vloček
  • 1 a ½ odměrky vanilkového proteinu
  • 1 polévková lžíce arašidového másla
  • trošku vody, mandlové plátky na obalení
  • Postup:
  • Do misky vložte ovesné vločky, protein, arašídové máslo a lžičkou smíchat s troškou vody.
  • Vodu přidávejte postupně dokud nedostanete lepivou masu, musí se z toho dobře tvarovat tyčinky.
  • Hmotu rozdělte na 2 hromádky a začněte tvarovat tyčinky
  • Nakonec obalte tyčinky v mandlích a vložte na 20 min do ledničky. Drží dobře tvar a nerozpadávají se.